12 ประโยชน์ของเบียร์ เหตุผลที่คุณควรดื่มมัน

ทุกคนอาจจะงงว่าเบียร์มันมีประโยชน์ด้วยหรอ งั้นมาดูประโยชน์ของเบียร์กันเลยดีว่าจะได้ไม่งง

1.เบียร์ดีกับไต มีงานวิจัยบอกว่าเบียร์มีประโยชน์มากที่สุดในบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหมด เบียร์ 1 ขวด นั้นสา   มาร๔ลดนิ่วในไตได้ 40% เลยทีเดียว

2.เบียร์ช่วยย่อยอาหาร เบียร์มีส่วยประกอบของไฟเบอร์ที่จะช่วยการทำงานของลำไส้และระบบย่อยอาหาร ทำให้ท้องไม่ผูก

3.เบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้

4. เบียร์ช่วยเพิ่มระดับวิตามิน B เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12

5.เบียร์ช่วยเสริมสร้างกระดูก งานวิจัยระบุว่าเบียร์ที่มีระดับธาตุซิลิคอนสูงช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของเซลล์กระดูกได้

6.เบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ สารแลคโตฟลาวินและกรดนิโคตินิกที่อยู่ในเบียร์ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

7.เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ คนดื่มเบียร์จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60% เลยทีเดียว

8.เบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน ส่วนผสมในเบียร์มีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น

9.เบียร์ช่วยเพิ่มความจำ มีงานวิจัยระบุว่าคนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคป่วยทางจิตน้อยกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

10.เบียร์ช่วยลดความเครียด มีงานวิจัยบอกว่าการดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้

11.ดื่มเบียร์ให้เป็นยา เบียร์อุ่นๆ ถือเป็นยารักษาแบบหนึ่ง เพราะข้าวบาร์เลย์ที่นำมาหมักเป็นเบียร์ เมื่อได้รับความร้อนจะทำปฏิกริยากับร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเพิ่มอัตราการหายใจ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น และยั่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย

12.เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้น ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวๆ เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามินสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวลและดูเปล่งปลั่งอีกด้วย